Mostarda Emagrece e Cria Músculos

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Sabia que a mostarda é uma aliada para você, além de emagrecer, também ganhar músculos?

Isso mesmo, um estudo mostrou que além da mostarda acelerar o metabolismo e, dessa forma, ajudar na perda de calorias, que a planta de mostarda possui brassinolídeo.

mostarda

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Este composto pertence a uma classe de esteróides vegetais que produz um efeito estimulante sobre a síntese de proteínas em células musculares, causando assim uma resposta similar aos esteróides anabolizantes.

Testado em ratos, o brassinolídeo produziu
 um grande efeito anabólico através da amplificação da síntese proteica e diminuiu a degradação das proteínas musculares.

Isso faz com que haja aumentos significativos no tamanho e do número de fibras musculares e na massa muscular magra. Além de tudo isso, revelou também melhorar o desempenho de espécimes em testes de força.

No final do estudo,  que demorou de 24 dias, os ratos tiveram tanto a massa corporal magra quanto a força muscular aumentadas significativamente. 

A mostarda emagrece mas o ideal é que seja feito um treinamento específico como o Q48 – Sistema de Emagrecimento ou o Fórmula de 47 Dias para você obter ótimos resultados. Suplementos também podem utilizados para conseguir resultados ainda melhores.

Estamos tão acostumados a utilizar a mostarda apenas como condimento e acompanhamento de lanches, que não percebemos e nem procuramos saber sobre suas outras indicações.

Benefícios da Mostarda

  • A ação anti-inflamatória das sementes ajudam a regular os intestinos
  • A pasta feita de folhas de mostarda ajudam a tratar micoses
  • Combate a sinusite, bronquite e asma
  • Desintoxica o corpo
  • Regula o colesterol
  • Auxilia no combate ao câncer
  • Seu efeito termogênico acelera o metabolismo e ajuda da queima de gorduras
  • Contém cálcio e magnésio, diminuindo as chances de osteoporose, melhorando a resistência dos ossos.

Existem três tipos de mostarda: branca, castanha e preta. Independente do tipo, todos eles podem ser utilizados e são fáceis de serem encontrados em supermercados comuns.